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Lernwerkstatt und Arbeitsplatz Haushalt

Koch- und Backkurse,  Vorführungen und Vorträge zum Thema Ernährung.

    Kochen und Genießen nach Saison mit Produkten aus der Region.
    Vitaminreich ergänzt werden die leckeren Gerichte je nach Jahreszeit 
    z.B. mit Kräutern, Obst und Südfrüchten.
    
     Individuelle Kochkurse ab 6 Personen auf Anfrage

Bügeltechnik

Zeit- und Arbeitspläne

Wunschthema für Gruppen ab 7 Personen, 
     z.B. Grundkochkurs,
            Kindergeburtstag,
            Haushaltsplanung


Kurs Achtsamkeit - "auf sich achten"


Es geht um Konzentrationsfähigkeit, Körpergefühl, Wahrnehmung von 
Gefühlen und Empfindungen sowie Wahrnehmung der Umgebung.  

Die Atemübungen sind hilfreich bei Erkältungen, Asthma, COPD – 
die Atmung kann dadurch erleichtert werden. Außerdem stärkt 
richtiges Atmen die innere Balance und hilft beim Einschlafen. 
Mit der richtigen Atemtechnik lösen Sie Muskelverspannungen und 
werden vielerlei Schmerzen los ohne Medikamente.

Leichte körperliche Aktivierungs- und Dehnübungen sowie 
Konzentrations- bzw. Meditationsübungen können die Fähigkeiten 
der unterschiedlichen Sinne stärken und vor allem die eigene Körperwahr-
nehmung intensivieren. Gleichzeitig erhalten wir uns Beweglichkeit und Bewegungssicherheit.

Die Übungen finden im Sitzen oder Stehen statt. Von Vorteil sind 
bequeme Kleidung und weiche Schuhe oder rutschfeste Socken. 
Manchmal wird auch gemalt oder geschrieben (Brille nicht 
vergessen, Papier und Stifte sind vorhanden).

 Kursleiterin Thea Zickler

Je 8 Kurstage  Dienstag 14.00 - 15.30 Uhr  N 3, 7-8
geplante Termine:
ab 30.01.2018

Kursbeitrag für Nichtmitglieder: 24 Euro für 8 Einheiten

                               

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Für alle Kurse ist eine verbindliche Anmeldung mit Bezahlung der Kursgebühr erforderlich: 
Sparkasse Rhein Neckar Nord
IBAN:  DE64 6705 0505 0030 1493 60  BIC:  MANSDE66XXX

Fällt eine Veranstaltung wegen zu geringer Teilnehmerzahl aus, werden Sie benachrichtigt und die bezahlte Gebühr wird erstattet.